Skip to content
logo_horni1900x410_c_1
logo_horni1900x410_c_2
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
logo_horni1900x410_c_3
logo_horni1900x410_c_4
logo_horni1900x410_sponzor
  • Úvodní stránka
  • Vzkazovník
  • Otužování
    • Základní pokyny
    • Informace nejen pro začátečníky
    • O lidském těle
    • Bezpečnost a prevence
  • Historie
  • Dokumenty
  • Kalendář
  • Galerie
  • Zajímavosti
  • Kontakty
  • Teploměr

8. ročník soutěže zimního plavání Praha – Podolí

02/03/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Neděle 1. 3. 2020. Nakonec náš klub reprezentovali ve venkovním nevyhřívaném 50m bazénu: Soňa Hemalová 750m, Jiří Škvrna 750m, Tomáš…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Dnešní trénink na Toťáku

28/02/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnešní náhradní trénink našeho klubu www.1okmb.cz na Toťáku. Jizera hodně teče spláchlo by nás to! Teplota vody 5 °C. Hojná…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

SILESIA WINTER SWIMMING 2020 – Polsko, Katowice

22/02/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

V sobotu 22. 2. 2020 proběhl mezinárodní závod v zimním plavání v Katowicích v Polsku. Jedna z největších otužilecky –…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Dnešní závody na Sázavě

08/02/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnešní závody dne 8. 2. 2020 na řece Sázava na krásném místě pod Sázavským klášterem, slunečné počasí, teplota vody jen…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Dnešní závody v Praze, Bránické ledy

01/02/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Náš klub se dnes zúčastnil v počtu pěti lidí 18. ročníku Branických ledů, teplota vody příjemných 4,9 °C . Soňa…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

18. 1. 2020. 2. otužilecké závody na Jizeře – mediální zpráva

21/01/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Na Jizeře se konal závod zimních plavců Otužilí muži i ženy vyzkoušeli své síly v závodě zimních plavců, který se…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

18. 1. 2020. 2. otužilecké závody na Jizeře – první našeho klubu!

20/01/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Milí otužilci, Jirka mě požádal o krátký příspěvek ze sobotních závodů a tak se je vám pokusím shrnout v krátké…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Přednáška téma: OTUŽOVÁNÍ + MINDFULNESS

14/01/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Děkuji všem za podporu přednášky díky ŠKOFITU, členům našeho oddílu na téma OTUŽOVÁNÍ + MINDFULNESS. Hlavně posluchačům v plném sále.…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

18. 1. 2020: 2. ročník soutěže zimních plavců – aktuální informace

07/01/2020 Jirka Škvrna Napsat komentář

Milí otužilci, zde budu průběžně dávat aktuální informace k závodům, sledujte. Dole je mapa závodů. 15. 1. 2020:právě jsem si…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Nedělní výstup na Sněžku na lehko (v kraťasech)

06/01/2020 Jirka Škvrna

5. 1. 2020 jsme opět pokořili Sněžku:-) 3. otužilecký výstup byl jedním slovem PARÁDNÍ! Naši nejvyšší horu jsme dobyli jen…

Pokračovat ve čtení

Posted in: Nekategorizováno

Příspěvek navigation

Page 10 of 13
Předchozí 1 … 9 10 11 … 13 Další

❄ Otužování s 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda: Ledová vášeň pro všechny generace

Vítejte ve světě, kde teplota není překážkou, ale výzvou. Otužilecký klub TJ Auto Škoda se s nadšením věnuje pravidelnému otužování – ve vodě, na suchu, a dokonce i v mrazáku 😊. Naším cílem je nejen posilovat tělo i mysl, ale také šířit radost z tohoto jedinečného sportu mezi širokou veřejnost.

🌊 Co děláme?

  • Pravidelně se scházíme k otužování v přírodních vodních plochách i v kontrolovaných podmínkách.
  • Trénujeme nejen plavání, ale i dech, psychickou odolnost a správné techniky zahřívání.
  • Někteří naši členové se aktivně účastní Poháru zimního plavání ČR a závodů v dálkovém plavání, kde reprezentují náš klub.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho jsme?

Klub je otevřený všem – od nejmladších otužilců po zkušené ledové veterány. Vítáme děti, mládež i dospělé ve věku 6 až 99 let. Věříme, že otužování je cesta ke zdraví, sebedůvěře a komunitnímu duchu, který spojuje lidi napříč generacemi.

📣 Naše mise

Snažíme se maximálně propagovat otužování jako dostupnou a přínosnou aktivitu. Pořádáme ukázkové akce, přednášky, workshopy a rádi spolupracujeme s médii i školami. Chceme, aby se o otužování mluvilo – a hlavně, aby se ho lidé nebáli vyzkoušet.

Nejnovější příspěvky

  • Dnes závody lom Rumpchalpa 28/03/2026
  • Den zdraví pro rodiny, Škoda muzeum 15/03/2026
  • Otužilecké závody na Kristýně 14/03/2026
  • Otužilecký křest 01/03/2026
  • Dnešní plavání pod ledem a v ledu, Bradlec, lom Toťák 01/02/2026
Kudyznudy.cz – tipy na výlet
Copyright © 2026 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda — Primer Child WordPress theme by GoDaddy