Skip to content
logo_horni1900x410_c_1
logo_horni1900x410_c_2
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
logo_horni1900x410_c_3
logo_horni1900x410_c_4
logo_horni1900x410_sponzor
  • Úvodní stránka
  • Vzkazovník
  • Otužování
    • Základní pokyny
    • Informace nejen pro začátečníky
    • O lidském těle
    • Bezpečnost a prevence
  • Historie
  • Dokumenty
  • Kalendář
  • Galerie
  • Zajímavosti
  • Kontakty
  • Teploměr

Náš trénink v bazénu

12/10/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dne 12. 10. 2020 předseda našeho otužileckého oddílu Jiří Škvrna zajistil pro naše členy přístup na plavecké tréninky pod vedením…

Pokračovat ve čtení

Posted in: trenink

Odemčení Jizery na Malé Skále a její uzamčení pro vodáky

09/10/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dne 9.10. 2021 byla na Malé Skále za krásného slunečného počasí pro vodáky uzamčena řeka Jizera pro rok 2021 a…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

Jizeru odemkli bez publika. Pomohli s tím otužilci

17/04/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

V sobotu přes nepřízeň epidemiologické situace jsme se ve třech z našeho klubu zúčastnili fajn akce, více řekne článek iDNES.…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

MČR v zimním plavání v Podolí 6. 3. 2021.

06/03/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Epidemiologická situace Covid 19, byla na nejvyšším stupni 5, přesto se 1.PKO a Tomáši Prokopovi podařilo závody uskutečnit. Za náš…

Pokračovat ve čtení

Posted in: zavody

Dnešní plavání pod ledem jezero Lhota

20/02/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnešní plavání pod ledem Jizero Lhota, bylo mi ctí plavat společně s Ivou Kláskovou ročník 1947, věk je jenom číslo!…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

Zima jaká tu dlouho nebyla, voda 0,0 °C, níž už to nejde :-)

14/02/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Zima jaká tu dlouho nebyla, voda 0,0 °C. Krásné sluníčko, nádhera, teplota vzduchu -9 °C (na tabuli špatně). Úžasné děti,…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

Zima jaká tu dlouho nebyla, voda 0,1 °C

10/02/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnešní rekord Jizery: teplota vody atakovala 0,1 ° C !

Pokračovat ve čtení

Posted in: trenink

Dnešní výšlap na lehko s otužilci z Liberce na Černou studnici

23/01/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Ráno u nás hodně pršelo, přesto jsme vyjeli, v čas výšlapu začalo sněžit na místě srazu. Za náš oddíl šli…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

Média o nás píší, podporujeme osvětu

20/01/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Je důležité v dnešní době dělat osvětu úžasnému sportu, nebo spíše životnímu stylu otužování. Pomáhat tak ostatním lidem jak se…

Pokračovat ve čtení

Posted in: informace

Klubové focení v ledu a sněhu

17/01/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnes bylo naše první společné focení 1. otužileckého klubu TJ Auto Škoda, v ledu a sněhu na Švarďáku. Jsou to těžko…

Pokračovat ve čtení

Posted in: naše akce

Příspěvek navigation

Page 7 of 13
Předchozí 1 … 6 7 8 … 13 Další

❄ Otužování s 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda: Ledová vášeň pro všechny generace

Vítejte ve světě, kde teplota není překážkou, ale výzvou. Otužilecký klub TJ Auto Škoda se s nadšením věnuje pravidelnému otužování – ve vodě, na suchu, a dokonce i v mrazáku 😊. Naším cílem je nejen posilovat tělo i mysl, ale také šířit radost z tohoto jedinečného sportu mezi širokou veřejnost.

🌊 Co děláme?

  • Pravidelně se scházíme k otužování v přírodních vodních plochách i v kontrolovaných podmínkách.
  • Trénujeme nejen plavání, ale i dech, psychickou odolnost a správné techniky zahřívání.
  • Někteří naši členové se aktivně účastní Poháru zimního plavání ČR a závodů v dálkovém plavání, kde reprezentují náš klub.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho jsme?

Klub je otevřený všem – od nejmladších otužilců po zkušené ledové veterány. Vítáme děti, mládež i dospělé ve věku 6 až 99 let. Věříme, že otužování je cesta ke zdraví, sebedůvěře a komunitnímu duchu, který spojuje lidi napříč generacemi.

📣 Naše mise

Snažíme se maximálně propagovat otužování jako dostupnou a přínosnou aktivitu. Pořádáme ukázkové akce, přednášky, workshopy a rádi spolupracujeme s médii i školami. Chceme, aby se o otužování mluvilo – a hlavně, aby se ho lidé nebáli vyzkoušet.

Nejnovější příspěvky

  • Dnes závody lom Rumpchalpa 28/03/2026
  • Den zdraví pro rodiny, Škoda muzeum 15/03/2026
  • Otužilecké závody na Kristýně 14/03/2026
  • Otužilecký křest 01/03/2026
  • Dnešní plavání pod ledem a v ledu, Bradlec, lom Toťák 01/02/2026
Kudyznudy.cz – tipy na výlet
Copyright © 2026 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda — Primer Child WordPress theme by GoDaddy