Skip to content
logo_horni1900x410_c_1
logo_horni1900x410_c_2
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
logo_horni1900x410_c_3
logo_horni1900x410_c_4
logo_horni1900x410_sponzor
  • Úvodní stránka
  • Vzkazovník
  • Otužování
    • Základní pokyny
    • Informace nejen pro začátečníky
    • O lidském těle
    • Bezpečnost a prevence
  • Historie
  • Dokumenty
  • Kalendář
  • Galerie
  • Zajímavosti
  • Kontakty
  • Teploměr

Rubrika: informace

Podchlazení a co s tím?

05/01/2026 Jirka Škvrna

Podchlazení a co s tím? V tomto článku podrobněji rozeberu podchlazení (hypotermii) lidského těla a způsoby, jak člověku bezpečně pomoci.…

Pokračovat ve čtení

Posted in: informace

Otevření otužilecké sezóny / zamčení Jizery pro vodáky

12/10/2024 Jirka Škvrna

Vážení, dnes se několik našich členů účastnilo skvělé akce v Malé Skále Otevření otužilecké sezony na Jizeře 2024 🩵 Otužilců…

Pokračovat ve čtení

Posted in: informace

Média o nás píší, podporujeme osvětu

20/01/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Je důležité v dnešní době dělat osvětu úžasnému sportu, nebo spíše životnímu stylu otužování. Pomáhat tak ostatním lidem jak se…

Pokračovat ve čtení

Posted in: informace

❄ Otužování s 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda: Ledová vášeň pro všechny generace

Vítejte ve světě, kde teplota není překážkou, ale výzvou. Otužilecký klub TJ Auto Škoda se s nadšením věnuje pravidelnému otužování – ve vodě, na suchu, a dokonce i v mrazáku 😊. Naším cílem je nejen posilovat tělo i mysl, ale také šířit radost z tohoto jedinečného sportu mezi širokou veřejnost.

🌊 Co děláme?

  • Pravidelně se scházíme k otužování v přírodních vodních plochách i v kontrolovaných podmínkách.
  • Trénujeme nejen plavání, ale i dech, psychickou odolnost a správné techniky zahřívání.
  • Někteří naši členové se aktivně účastní Poháru zimního plavání ČR a závodů v dálkovém plavání, kde reprezentují náš klub.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho jsme?

Klub je otevřený všem – od nejmladších otužilců po zkušené ledové veterány. Vítáme děti, mládež i dospělé ve věku 6 až 99 let. Věříme, že otužování je cesta ke zdraví, sebedůvěře a komunitnímu duchu, který spojuje lidi napříč generacemi.

📣 Naše mise

Snažíme se maximálně propagovat otužování jako dostupnou a přínosnou aktivitu. Pořádáme ukázkové akce, přednášky, workshopy a rádi spolupracujeme s médii i školami. Chceme, aby se o otužování mluvilo – a hlavně, aby se ho lidé nebáli vyzkoušet.

Nejnovější příspěvky

  • Dnešní plavání pod ledem a v ledu, Bradlec, lom Toťák 01/02/2026
  • 10.1. 2026. 7. otužilecké závody na Jizeře – mediální zpráva 11/01/2026
  • Podchlazení a co s tím? 05/01/2026
  • 7. ročník výšlapu na Krásnou vyhlídku 14/12/2025
  • 7. ročník závodu zimních plavců na Jizeře – aktuální informace 06/12/2025
Kudyznudy.cz – tipy na výlet
Copyright © 2026 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda — Primer Child WordPress theme by GoDaddy