Skip to content
logo_horni1900x410_c_3
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
logo_horni1900x410_c_2
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
logo_horni1900x410_c_1
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
Slide
1. otužilecký klub TJ Auto Škoda
trénujeme: stř: 15:00 pá: 15:00 ne: 10:00
  • Úvodní stránka
  • Vzkazovník
  • Otužování
    • Základní pokyny
    • Informace nejen pro začátečníky
    • O lidském těle
    • Bezpečnost a prevence
  • Historie
  • Dokumenty
  • Kalendář
  • Galerie
  • Zajímavosti
  • Kontakty
  • Teploměr

Rubrika: trenink

Otužilecká sezóna v plném proudu – přidej se k nám

29/10/2025 Jirka Škvrna

Dnes Jizera 8°C, 1080m až na Krásnou louku – plážičku a zpět běh. Plaveme takto středa, pátek, neděle, někdy 900m,…

Pokračovat ve čtení

Posted in: trenink

Náš trénink v bazénu

12/10/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dne 12. 10. 2020 předseda našeho otužileckého oddílu Jiří Škvrna zajistil pro naše členy přístup na plavecké tréninky pod vedením…

Pokračovat ve čtení

Posted in: trenink

Zima jaká tu dlouho nebyla, voda 0,1 °C

10/02/2021 Jirka Škvrna Napsat komentář

Dnešní rekord Jizery: teplota vody atakovala 0,1 ° C !

Pokračovat ve čtení

Posted in: trenink

❄ Otužování s 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda: Ledová vášeň pro všechny generace

Vítejte ve světě, kde teplota není překážkou, ale výzvou. Otužilecký klub TJ Auto Škoda se s nadšením věnuje pravidelnému otužování – ve vodě, na suchu, a dokonce i v mrazáku 😊. Naším cílem je nejen posilovat tělo i mysl, ale také šířit radost z tohoto jedinečného sportu mezi širokou veřejnost.

🌊 Co děláme?

  • Pravidelně se scházíme k otužování v přírodních vodních plochách i v kontrolovaných podmínkách.
  • Trénujeme nejen plavání, ale i dech, psychickou odolnost a správné techniky zahřívání.
  • Někteří naši členové se aktivně účastní Poháru zimního plavání ČR a závodů v dálkovém plavání, kde reprezentují náš klub.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro koho jsme?

Klub je otevřený všem – od nejmladších otužilců po zkušené ledové veterány. Vítáme děti, mládež i dospělé ve věku 6 až 99 let. Věříme, že otužování je cesta ke zdraví, sebedůvěře a komunitnímu duchu, který spojuje lidi napříč generacemi.

📣 Naše mise

Snažíme se maximálně propagovat otužování jako dostupnou a přínosnou aktivitu. Pořádáme ukázkové akce, přednášky, workshopy a rádi spolupracujeme s médii i školami. Chceme, aby se o otužování mluvilo – a hlavně, aby se ho lidé nebáli vyzkoušet.

Nejnovější příspěvky

  • Osvícení otužilci při superúplňku 05/11/2025
  • Otužilecká sezóna v plném proudu – přidej se k nám 29/10/2025
  • Jičínský Knížepán, otužilecké závody za náš klub plavalo 8 závodníků 18/10/2025
  • Pohneme Mladou Boleslaví 2025, již 3. ročník. 04/09/2025
  • Termínová listina závodů v ČP zimního plavání 2025/26 01/09/2025
Kudyznudy.cz – tipy na výlet
Copyright © 2025 1. otužilecký klub TJ Auto Škoda — Primer Child WordPress theme by GoDaddy